Cómo perder 4 kilos Con La Dieta De La Manzana Mas Café?

Este es el procedimiento que debe llevar a cabo con esta dieta dela manzana mas café,  todo esto por el tiempo de una semana:
Desayuno
-          1 manzana más
-          una taza de café
Almuerzo
-          1 a 2 manzanas
-          Plato principal
-          1 taza de café

Cena:
-          1 manzana más
-          una taza de café